Alcune fasi della vita possono portare cambiamenti che influenzano il benessere psicologico, la qualità del sonno o la capacità di concentrazione. In questi momenti può essere utile uno spazio di ascolto professionale che aiuti a comprendere meglio ciò che sta accadendo e a ritrovare equilibrio.

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Quando sonno, concentrazione ed equilibrio emotivo iniziano a cambiare

In alcuni momenti della vita può capitare di percepire un cambiamento nel proprio funzionamento mentale: maggiore stanchezza, difficoltà di concentrazione, sonno irregolare o emozioni più intense.

Sono segnali che spesso emergono durante periodi di transizione o di sovraccarico e che possono influire sulla qualità della vita quotidiana.

In questi momenti può essere utile uno spazio professionale di ascolto e comprensione che aiuti a fare chiarezza e a ritrovare equilibrio.

Quando la mente è più affaticata

A volte il cambiamento è graduale e difficile da definire con precisione.

Si può iniziare a percepire:

  • maggiore stanchezza mentale
  • difficoltà di attenzione e concentrazione
  • sonno meno regolare o meno ristoratore
  • sensazione di minor lucidità mentale
  • emozioni più intense o maggiore vulnerabilità allo stress

Non sempre si tratta di un disturbo definito.

Spesso è semplicemente un segnale che merita attenzione e comprensione.

Chiedere supporto è un gesto di consapevolezza

Rivolgersi a uno psicologo può generare incertezza o esitazione.
Spesso si tende ad aspettare che le difficoltà si risolvano spontaneamente.

Un confronto professionale può invece aiutare a:

  • comprendere meglio ciò che sta accadendo
  • dare un significato alle difficoltà che si stanno vivendo
  • ritrovare maggiore equilibrio tra emozioni e funzionamento mentale
  • individuare strategie più efficaci per affrontare il momento presente.

Il percorso psicologico diventa così uno spazio di ascolto e riflessione che permette di sviluppare nuove modalità di gestione delle difficoltà

Il mio approccio

Dott.ssa Carmen Pratesi

Il mio lavoro integra psicologia clinica e attenzione al funzionamento cognitivo.

Questo significa considerare non solo gli aspetti emotivi dell'esperienza, ma anche dimensioni come:

  • qualità del sonno
  • attenzione e concentrazione
  • affaticamento mentale
  • equilibrio tra mente ed emozioni.

Accompagno le persone nei momenti in cui questi aspetti diventano più vulnerabili, aiutandole a comprendere ciò che sta accadendo e a ritrovare un funzionamento più equilibrato.

L'obiettivo del percorso è favorire:

  • maggiore consapevolezza
  • capacità di adattamento ai cambiamenti
  • prevenzione e promozione della salute psicologica nel tempo.
Psicoterapia

In quali situazioni il supporto psicologico può essere utile

Nel mio lavoro mi occupo in particolare di situazioni in cui sonno, funzionamento mentale ed equilibrio emotivo risultano più vulnerabili.

Sonno e mente iperattiva

  • difficoltà ad addormentarsi
  • risvegli notturni
  • sonno non ristoratore
  • insonnia

Stanchezza mentale e difficoltà di concentrazione

  • affaticamento cognitivo
  • difficoltà di attenzione
  • sensazione di ridotta lucidità mentale
  • difficoltà a mantenere la concentrazione

Momenti di cambiamento della vita

  • cambiamenti personali o professionali
  • periodi di transizione
  • fasi della vita come menopausa
  • situazioni di maggiore vulnerabilità emotiva

Il percorso viene sempre costruito in modo personalizzato, a partire dalla storia e dai bisogni della persona.

Aree di intervento

Supporto psicologico e consulenza

  • spazio di ascolto e comprensione delle difficoltà
  • definizione degli obiettivi del percorso
  • accompagnamento nei momenti di cambiamento

Intervento sull'insonnia (CBT-I)

  • trattamento cognitivo-comportamentale dell'insonnia
  • interventi mirati su abitudini e ritmi sonno-veglia
  • gestione dei pensieri e dei fattori che mantengono l'insonnia

Valutazione e funzionamento cognitivo

  • valutazione psicologica e neuropsicologica
  • approfondimento di memoria, attenzione e concentrazione
  • individuazione di eventuali difficoltà cognitive

Potenziamento e prevenzione cognitiva

  • interventi per migliorare attenzione e memoria
  • strategie per ridurre l'affaticamento mentale
  • promozione della salute cognitiva nel tempo

Psicoeducazione e strumenti pratici

  • comprensione dei meccanismi psicologici e cognitivi
  • strategie per la gestione dello stress
  • strumenti applicabili nella vita quotidiana
Psicologo

Come iniziare

Primo contatto

Il primo passo è un breve contatto telefonico di circa 10–15 minuti.

Questa conversazione permette di comprendere la richiesta e raccogliere alcune informazioni preliminari utili per rendere il primo incontro più mirato.

Durante la telefonata è possibile:

  • descrivere brevemente la situazione che si sta attraversando
  • ricevere informazioni su modalità e organizzazione del lavoro
  • fissare il primo colloquio conoscitivo.

Il primo colloquio

Il primo incontro è uno spazio professionale di ascolto e comprensione.

Serve a:

  • approfondire il motivo della richiesta
  • comprendere meglio il contesto di vita della persona
  • esplorare le difficoltà attuali
  • valutare insieme le possibili modalità di intervento.

Quando opportuno possono essere utilizzati strumenti di valutazione psicologica o neuropsicologica per approfondire alcuni aspetti del funzionamento cognitivo ed emotivo.

Terapia individuale

Chi sono

Psicologa clinica con esperienza nell'ambito della valutazione psicologica, della neuropsicologia e della psicologia forense.
Svolgo attività professionale a Roma occupandomi di benessere psicologico e funzionamento cognitivo.

Nel mio lavoro accompagno le persone nei momenti in cui emozioni, pensieri e capacità di concentrazione sembrano perdere equilibrio, aiutandole a comprendere ciò che sta accadendo e a individuare modalità più funzionali per affrontarlo.

La mia formazione integra psicologia clinica e attenzione al funzionamento cognitivo, con uno sguardo che considera la persona nella sua complessità e nel contesto della sua storia di vita.

Accanto all'attività clinica svolgo anche attività di psicologia forense e consulenza tecnica presso il Tribunale di Roma.

Formazione e competenze professionali

Psicologa con formazione in psicologia clinica e specializzazione in valutazione psicologica presso la Sapienza Università di Roma.

Ho approfondito l'ambito della valutazione del funzionamento cognitivo e della neuropsicologia attraverso percorsi di alta formazione presso IRCCS Fondazione Santa Lucia-Roma.

Mi sono inoltre formata in psicologia forense e psicologia investigativa presso la Sapienza Università di Roma e l'Accademia Internazionale delle Scienze Forensi.

Contatti

Lo studio è disponibile in presenza a Roma oppure online.

Se stai attraversando un momento di difficoltà o desideri comprendere meglio alcune sensazioni che stai vivendo, puoi contattarmi per un primo colloquio conoscitivo.

Il primo contatto telefonico dura circa 10–15 minuti ed è utile per raccogliere le informazioni iniziali e valutare insieme come procedere.

È possibile scrivermi tramite e-mail o WhatsApp.

oppure chiamami al numero 392 29 30 865

Il mio studio

Via Garigliano, 72 - 00198 Roma RM
392 29 30 865

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